Cena con dieta baja en carbohidratos
HIDRATOS DE CARBONO, Hidratos de Carbono: se recomienda elegir alimentos ricos en hidratos de carbono complejos. panes, pastas, cereales, etc. Una dieta térmica equilibrada no requerirá requesón con salsa de papaya y arándanos al que se le pueden añadir frutos secos o semillas para un mayor aporte de fibra. Para una dieta rica en fibra, las recetas pueden resultar excelentes. Keto Real te recomienda el siguiente menú semanal para una dieta baja en carbohidratos, con sugerencias de desayunos, comidas y cenas con los que podrás adelgazar. Lunes. Muffins para el desayuno. Como has visto, la dieta baja en carbohidratos puede provocar insomnio en algunas personas. Ahora esto se puede solucionar con la inclusión de ciertos suplementos en la dieta, como por ejemplo: Añade frescura a tu dieta baja en carbohidratos con un pimiento relleno con carne molida, condimentos y queso, luego horneado. Omita el pan rallado y cubra con salsa de espagueti baja en carbohidratos. Sirva con una ensalada de verduras bajas en carbohidratos como lechuga, tomates y pepinos y un menú semanal bajo en carbohidratos. Como ves, te ofrecemos diferentes alimentos y recetas deliciosas que te ayudarán a disfrutar de una dieta equilibrada, saludable y perfecta para mantener tu forma. Lunes. Almuerzo: Ensalada de rúcula y tomates cherry, garbanzos hervidos con verduras y huevo cocido. Consulte a continuación una opción sobre cómo puede comer, bueno, incluso con una dieta baja en carbohidratos. Desayuno. Una taza de té con leche desnatada con café, sin azúcar. Si deseas endulzar con Stevia o algún edulcorante, Una rebanada de pan integral de tu elección con una fina capa de queso crema light.